にきび サプリメント ビタミン

ビタミンＢ６やビタミンＢ２がにきびの対策に効果があるといいますが、
ビタミンＢ群は皮膚の炎症を抑制し、ビタミンＣは美肌に効果があります。

ビタミンを摂取することでにきびで起きた肌の炎症を緩和し、
新陳代謝を促進して新しい皮膚ができやすいようにします。

ビタミンＢ群は、肌の状態を適切にするという作用もあります。

皮脂の分泌が多すぎる人に対しては正常な状態に戻し、にきびが増えにくい肌に
することによってサプリメントでのにきび対策ができます。

お肌に効果があるというサプリメントには、免疫力が高いビタミンＣがよく使われています。

メラニンができにくくし、日焼けやしみにも効果的です。
アクネ菌という常在菌があるため、毛穴の炎症がにきびという形になります。

アクネ菌を除菌することはできませんので、肌の免疫力を高めることで
対策を立てるという方法です。

にきびは潰してしまったりすると、にきび跡になっていつまでも
残ってしまう事がありますので注意が必要です。

にきび跡の元になるのがメラニン色素です。ビタミンCはこのメラニン色素を抑制して、
色素沈着などを防いでくれる働きがあるのです。

にきびに限らず、肌荒れや乾燥など肌の不調には、ビタミンＢ類や
ビタミンＣの摂取が役に立つといいます。

にきび対策としてサプリメントが数多く販売され、人気の商品となっています。