にきび サプリメント 注意

にきびサプリメントを摂取する時は、どういった点に気をつけるべきでしょう。

ビタミンＢ群とビタミンＣは、共に水に溶ける性質があります。
そのため体内に貯蔵しておけず、３時間程度で体の外に出て行きます。

サプリメントでまめに補充するよう心がけたいところです。

サプリメントは医薬品のように即効性があるものではないため、
飲むと瞬時ににきびが消えたりはしません。

１カ月から２カ月はそのサプリメントを飲み続けてください。

他の種類のサプリメントを飲んでいるのであれば、サプリメント同士の
飲み合わせについても注意が必要です。

サプリメントの効果が弱まったり、強力になりすぎてしまう場合もあるといいます。
相乗効果がでる場合もあります。

コラーゲンはビタミンのサプリメントと好相性です。

お肌にいつまでも消えないにきび痕ができて、シミやクレーターが気になることがあります。
コラーゲンを飲むと肌の弾力をアップさせて、肌を滑らかにしてくれる効果があるのです。

コラーゲンを摂取する時にビタミンＣも併用することで、
コラーゲンの美肌効果を強化させることが可能です。

ビタミンやコラーゲンなど、美肌のために使うサプリメントは
にきびのケアやにきび痕の解消に効果があるとして、関心を集めています。